Personlig trening

Det finnes ingen fasit. Ingen magisk oppskrift. Det som fungerer for én, kan være helt feil for en annen. Derfor handler personlig trening ikke om å følge andres planer – men om å finne din vei. En vei som gir deg energi, mestring og de resultatene du faktisk ønsker.

Sammen finner vi ut hva som faktisk funker for deg

Trening som tar deg på alvor

Mange har prøvd å starte på nytt – igjen og igjen. Kjøpt treningsprogrammer, meldt seg inn på senter, satt seg hårete mål. Og så faller det fra hverandre, som før. Ikke fordi du ikke er motivert – men fordi det ikke er tilpasset deg. Din hverdag. Dine behov. Din kropp.

Personlig trening handler om akkurat det:

• Å møte deg der du er

• Finne ut hva som faktisk funker for deg

• Bygge en struktur som varer – også på tunge dager

Små skritt – stor effekt

Sammen legger vi en plan som gir mening og mestring. Kanskje starter vi med 1–2 økter i uka. Kanskje handler det først om å få på plass bedre restitusjon, mer bevegelse i hverdagen eller finne tilbake til treningsgleden.

Trening skal ikke føles som straff – det skal gi deg energi, styrke og retning.

Resultater som varer

Du trenger ikke løpe maraton, bli superatlet eller følge trender. Du trenger bare å bygge en kropp og en hverdag du trives i. Når du trener med støtte, struktur og tilpasning – kommer resultatene. Og viktigst av alt: de varer.

Med personlig oppfølging hos meg får du:

• Økter som er tilpasset deg og dine mål

• Justeringer underveis – etter dagsform og utvikling

• Mental støtte og trygghet i prosessen

• En plan du faktisk klarer å følge

Vil du komme i gang – på din måte?

Da er personlig trening et sted å starte. Ikke med press, men med en plan som er ekte. Som tar hensyn til deg, og bygger deg opp. Jeg hjelper deg å finne retning, rutine og resultater – uten å miste deg selv på veien.

La oss finne din vei til en aktiv og balansert hverdag.